1. ___ Monterosso - Levanto (via Punta Mesco)    2h 30'
2. ----- Monterosso - Levanto (via Colla di Gritta)    1h 50'
3. ....... Monterosso - Punta Mesco (Semaforo)    30'
4. ___ Monterosso - Santuario di Soviore    1h 20'
5. ....... Monterosso - Vernazza (via Santuario di Soviore)    2h 40'
6. -.-.-. Monterosso - Vernazza (Litoranea)    1h 30'
7. -.-.-. Monterosso - Riomaggiore (via Vernazza, Corniglia, Manarola)    4h 30'
8. ___ Monterosso - Portovenere (via Crinale principale)    10h 30'

  9. -.-.-. Riomaggiore - Telegrafo (strada dei Santuari)    1h 40'
10. -.-.-. Vernazza - Corniglia    1h 30'
11. -.-.-. Corniglia - Manarola    1h
12. -.-.-. Manarola - Riomaggiore    30'
11. -.-.-. Riomaggiore - Portovenere    4h 30'